İnternet Bağımlısı

Haber deseniz var, eğlence öyle böyle değil, heyecan doruklarda, seyahat, seks, dedikodu, en iyiyi bulma, en kötüyü ayıklama, ne bileyim, say say bitmez… Nedir bu?

İnternet âlemi tabi ki…

İnsan böyle bir şeye bağlanır mı? Bağlanır.

İçeriklerine bağımlı olur mu? Olur… O noktadan sonra hastalık sayılır mı? Sayılır.

Nasıl yani? Demeyin. Yani verdiği süre artar, yokluğuna dayanamaz, o olmadan duramaz. Ömür çürür mü? Çürür. Zaman ölür mü? Ölür.

Ha kumar, ha alkol, ha eroin, ha aşırı seks bağımlılığı… Ne fark var? Daha da beter. Neden mi? Yarattığı olumsuzluklar daha sinsidir de ondan. Olumsuz geri bildirimler daha geç ve çaktırmadan ortaya çıkar. Düşünün, alkol mesela, aşırı baş dönmesi, kusma, ya da kumar aşırı para kayıplarından eve gidecek yol parası bulamama vs. ile akut etkiler yaşarsınız. Oysa internet sınırlarınızı yavaş yavaş işgal eder de ruhunuz duymaz.

Öyle öğrenciler tanıdım ki, internete yakın olabilmek için evini okulun dibine taşıyan babaları vardı. Ortak özelliklerine gelince; daha içe kapanık, duyguları daha fırtınalı, daha fazla travmatik yaşam öyküsüne sahip, okul, iş vb. sorumluluk duyguları daha az gelişmiş olmak. İlk aklıma gelenler bunlar. Erkekler biraz daha yatkın. Aslında bu açıdan araştırmaya açık bir alan olduğu belli.

Tek çare sorunun varlığını kabul etmek. Öyle ki, sadece bu adım bile meseleyi halledebiliyor. Söz konusu farkındalık hissedilen sıkıntı ve üzüntü ile paralellik gösteriyor. Ayrıca depresyon, pişmanlık, suçluluk, aşırı kaygı hali eşlik ediyorsa uygun ilaçların eklenmesi çok işe yarıyor.

Haydi, kendimizi görelim şimdi… Bakalım bağımlı mıyız?

İnternette iken zamanın nasıl geçtiğini unutuyor musunuz?

(Asla) 1 2 3 4 5 (Çok sık)

İnternet başında geçen zamanı utanç içinde saklıyor musunuz?

(Asla) 1 2 3 4 5 (Çok sık)

İnternete girmek istemediğiniz halde kendinizi tutamıyor musunuz?

(Asla) 1 2 3 4 5 (Çok sık)

Sanal ortamdan uzak olduğunuz zamanlarda, internet yoluyla gelen mesajları sürekli merak etmekte misiniz?

(Asla) 1 2 3 4 5 (Çok sık)

İnternet başında, uykusuz geçen geceler çok mu?

(Asla) 1 2 3 4 5 (Çok sık)

İnternet başında iken başkalarının dikkatinizi çekmesi sizi ne kadar mutsuz ve sinirli yapıyor?

(Asla) 1 2 3 4 5 (Çok sık)

Aşırı internet kullanımına bağlı parmaklarda ağrı, gözlerde kuruma vs fiziksel sorunlarınız var mı?

(Asla) 1 2 3 4 5 (Çok sık)

Sevdikleriniz sizin için internet kullanımınıza dair kaygılı olduklarını ifade ediyor mu?

(Asla) 1 2 3 4 5 (Çok sık)

Uygunsuz ortamlarda bile kendinizi tutamayıp internete bağlanıyor musunuz? Derslerde, cenaze merasimlerinde, sinemalarda vs…

(Asla) 1 2 3 4 5 (Çok sık)

Eğer skorlarınız 25 ve üzeri ise bir düşünün derim… Düşünün bir kez, hayat o kadar ucuz ve insan o kadar aciz mi diye…

Ne olur yapın bunu… Düşünün sizin için yapılanların, size verilenlerin karşılığını… Düşünün katkınızın paydasını, zamana, mekâna, kendinize ve insana… İnternet oyunlarının dibine inerken yapın bunu…

Yorum yapın

Bu bölümde sadece yorumlarınızı iletin. Sorularınızı Soru Sor bölümünden aktarın.