Uyku nedir?

Uyku dış uyaranlara karşı uyarılma eşiğinin yükseldiği fizyolojik bir haldir. Koma ve benzeri diğer durumlardan farklı olarak hızlı geri dönüş özelliği taşır.

Uyku aşamaları EEG ile saptanır. Buna göre;

REM: Düşük voltaj alfa-beta dalgaları ile “sawtooth” patern içerir.

NREM

– Stage I: Düşük voltaj, vertex sharp dalgalar

– Stage II: K kompleks; İğcik (Spindle)

– Stage III: Yavaş dalgalar (%20 den fazla, %50 den az)

– Stage IV: Yavaş dalgalar (%50 den fazla)

Bazı önemli uyku parametreleri

Uyku Latensi: Uyku kaydına başladıktan sonra uykuya dalana dek geçen süre.

Uyku Başlangıcı: Stage I veya daha derin uykuda geçen ilk 3 ardışık epok.

REM Latensi: Uyku başlangıcından itibaren REM e ait ilk zamansal kesitin (epoch) belirdiği zamana dek geçen süre.

Uyku fizyolojisine dair bazı noktalar

Otonomik Sistem: NREM de parasempatetik tonus artar. Fazik REM sırasında sempatik tonus artar.

KVS: KB, KR, NREM sırasında azalır. REM sırasında aritmiler ortaya çıkar.

Pulmoner Sistem: SS azalır.

Termoregülasyon: NREM sırasında vücut soğur. REM sırasında ısınır.

Endokrin Değişiklikler: SWS sırasında GH ve prolaktin salınımı olur. TSH uyku ile inhibe olur. HPA da anormallikler ortaya çıkar.

Seks: REM sırasında penil ve klitoral ereksiyon olur.

Uyku ve uyanıklığın nörobiyolojisi

– Anatomi: Uyku ve uyanıklığın ana merkezi RAS tır.

– Uyku ve uyanıklığın biyokimyası:

NE (norepinefrin) ve LC (beyinde bir bölge olan locus ceurelus) da serotonin: Uyanıklıkta çok yüksektir. NREM sırasında düşüktür. REM sırasında hiç yoktur. 5HT (serotonin) uyku indüksiyonu rolünü oynar.

Ach (asetilkolin): REM sırasında ve uyanıklıkta çok yüksektir. REM indükleyicidir.

Histamin: Uyanıklıkta yüksektir. Uyku ile inhibe olur.

DA (dopamin): Uyanıklıkta artar.

Oreksin (hypocretin): Uyanıklıkta artar. Narkolepside azalır.

“Uyku nedir?” için 3 yorum yapıldı.

  1. Tarık dedi ki:

    Uykunun fiziksel olduğu kadar biyolojik ve psikolojik yanlarının da olduğunu öğrenmem iyi oldu.
    Teşekkür ederim Kemal Bey.
    Saygılarımla…

  2. Feraie dedi ki:

    Teşekkür ederiz bu güzel bilgiler için.

Yorum yapın

Bu bölümde sadece yorumlarınızı iletin. Sorularınızı Soru Sor bölümünden aktarın.