İşlevsiz iletişim kalıpları evli çiftlerde bağışıklık sistemi işlevini etkileyebilir

Evliliklerdeki olumsuz iletişim kalıplarının, daha az olumlu ve daha fazla olumsuz duygularla birlikte azalan bağışıklık sistemi işleviyle ilişkili olduğu tespit edildi.

Psychoneuroendocrinology’de yayınlanan araştırma, evliliklerdeki olumsuz iletişim kalıplarının, daha az olumlu ve daha fazla olumsuz duygularla birlikte azalan bağışıklık sistemi işleviyle ilişkili olduğunu doğrulamıştır. Araştırma, işlevsiz iletişim kalıplarına sahip evliliklerde olanlar için fiziksel ve duygusal sonuçları vurgulamaktadır.

Purdue Üniversitesi’nde yardımcı doçent olan baş yazar Rosie Shrout, “Evlilik daha iyi sağlıkla ilişkilidir, ancak kronik olarak sıkıntılı evlilikler sağlığı daha da kötüleştirebilir. Bu etkilere katkıda bulunan perde arkasında neler olup bittiğini anlamak önemlidir.” dedi.

İlişkide iletişim biçimi ve yaraların iyileşmesi

Shrout ve meslektaşları, evli çiftlerde iletişim tarzları, yaraların iyileşmesi, ruh halleri ve değerlendirmeler arasındaki ilişkiyi keşfetmeyi amaçladı. Çalışmaya en az iki yıldır evli olan ve yara iyileşmesini engelleyecek herhangi bir sağlık sorunu olmayan 42 çift dahil edildi.

Partnerlerin her ikisinden de ilk ziyaret sırasında bir sosyal destek tartışmasına ve ikinci ziyaret sırasında bir çatışma tartışmasına katılmaları istendi. Katılımcıların iltihaplanma seviyeleri, iletişim kalıpları ve yara iyileşmesi sekiz gün boyunca günlük olarak ve ardından 12. günde tekrar ölçüldü. Tutarlı fiziksel aktivite sağlamak için çiftler aynı odada birlikte kaldı.

Eleştiri, değişiklik talebi, geri çekilme, kaçınma, yapıcı iletişim

Shrout ve meslektaşları, evlilik konuşmalarında görülen tipik iletişim kalıplarını belirlediler. Bunlar, bir partnerin eleştiride bulunduğu veya değişiklik talep ettiği, diğerinin ise konuşmadan kaçındığı veya sohbetten çekildiği talep/geri çekilme modelini içerir. Bu modele göre, evlilikle ilgili tartışmalar artan kortizol reaksiyonuyla bağlantılıdır. Karşılıklı kaçınma, daha fazla sıkıntı ve daha az yakınlıkla bağlantılı olduğundan, bir ilişkiye zarar verebilecek başka bir kalıptır. Buna karşılık, karşılıklı yapıcı iletişim, daha az sıkıntı, daha fazla yakınlık ve daha yüksek memnuniyet ile ilişkilidir.

Sonuçlarda cinsiyet farkı

Bulgular, sosyal desteğin varlığının iltihabı azaltmada ve yara iyileşmesini hızlandırmada yardımcı olduğunu gösterdi. Öte yandan, evlilikte uyumsuzluk iltihabın artmasına ve yara iyileşmesinin gecikmesine neden oldu. Ek olarak, karşılıklı yapıcı iletişim kalıplarının daha hızlı yara iyileşmesi ile bağlantılı olduğu keşfedildi.

Araştırmalar ayrıca kadınların, evlilik stresinden erkeklerden daha fazla etkilenme eğiliminde olduklarını ortaya koydu. Batı kültürü genellikle kadınları çatışmaları çözmek için daha fazla sorumluluk almaya teşvik eder. Çiftler olumsuz iletişim ve davranışlarda bulunduklarında, kadınlar bunu ilişkide bir sorun olduğunun işareti olarak yorumlayabildiğini ortaya koydu.

Shrout, “Bireyler tipik olarak günlük bazda daha olumsuzlarsa, belirli etkileşimlerde olumsuzlarsa, tartışmayı daha olumsuz ve daha az olumlu olarak değerlendirdiler, daha az olumlu duygu hissettiler ve yaraları daha yavaş iyileşti” dedi ve ekledi “Bu çalışmayla, özellikle kadınlar için kronik olumsuzluğun ve akut olumsuzluğun duygusal, ilişkisel ve bağışıklık üzerinde etkilerini gözlemledik”.

Kısıtlılıklar

Araştırma ekibi, çalışmanın bazı sınırlamalarını kabul etti. Örneklem ağırlıklı olarak beyaz, eğitimli, farklı cinsiyetten çiftlerden oluşuyordu. Gelecekte, aynı cinsiyetten çiftler de dahil olmak üzere daha çeşitli çiftlerde iletişim kalıpları ve davranışlarının incelenmesi gerekmektedir.

Çalışmanın ortak yazarı Janice K. Kiecolt-Glaser bir haber bülteninde, “Bu çalışma, ilişkilere bir pencere açıyor: Çiftlerin ilişkileri hakkında söyledikleri, yalnızca nasıl davrandıklarına değil, aynı zamanda davranışları ve biyolojileri hakkında söylediklerine de tercüme edildi” dedi.

Araştırma, talep/geri çekilme, karşılıklı kaçınma ve karşılıklı yapıcı iletişim gibi farklı kalıpların ilişkiler ve sağlık üzerindeki etkisini tanımanın önemini vurgulamaktadır.

KAYNAKÇA:
– Laura Staloch (18.04.2023). Dysfunctional communication patterns can affect immune system function in married couples, study suggests.
– Shrout, M. R., Renna, M. E., Madison, A. A., Malarkey, W. B., & Kiecolt-Glaser, J. K. (2023). Marital negativity’s festering wounds: The emotional, immunological, and relational toll of couples’ negative communication patterns. Psychoneuroendocrinology, 149, 105989.